長澤まさみの体重は?スタイル維持のダイエット方法は?

長澤まさみの体重

女優の長澤まさみさんは、手足が細くスラっとしていて、抜群のスタイルですよね。

そんなスタイルがいい長澤まさみさんですが、体重は何kgなのでしょうか。

そこで、長澤まさみさんの体重について、調べてみました。

また、長澤まさみさんのダイエット方法についてもご紹介します。

目次

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長澤まさみの体重は?

まずは、長澤まさみさんの体重について、調べてみました。

長澤まさみの体重は何kg?

長澤まさみさんの体重は、公表されていませんでした。

そこで、長澤まさみさんの身長から体重が何kgぐらいあるのかを予想していきます。

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長澤まさみの予想体重は?

長澤まさみさんの予想体重は、51kgです。

長澤まさみの予想体重の根拠は?

長澤まさみさんと同じ身長(168cm)の女性のモデル体重(モデルや女優のような細身の体型)は、約51kgです。

スタイルがいい長澤まさみさんの体重は、モデル体重ぐらいの可能性が高いです。

ちなみに、長澤まさみさんの標準体重は、約62kgです。

長澤まさみさんの体重は、標準体重から約10kgも軽いということになりますね。

長澤まさみが激太りの時期があった?

スタイルがいい長澤まさみさんですが、激太りしていた時期があったんです。

いつ、どれくらい太っていたのか調べてみました。

長澤まさみの激太りの画像は?

長澤まさみさんが激太りしていると言われたのは、2018年の舞台「メタルマクベス」に出演していたころです。

写真をみるとやはり少しふっくらしているように見えますよね。

長澤まさみが激太りした理由は?

長澤まさみさんが激太りした理由は、舞台のストレスという噂もあります。

しかし、長澤まさみさんは、過去にも舞台に出演しているので、この時だけストレスで激太りというのも考えにくいですよね。

ひょっとしたら、役作りで体重を増やした可能性もありますね。

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長澤まさみのダイエット方法は?

スタイル抜群な長澤まさみさんですが、どのようなダイエットをしているのでしょうか。

そこで、長澤まさみさんのダイエット方法をご紹介します。

長澤まさみのダイエット方法①:冷たい食べ物

長澤まさみさんは、体が冷えてしまうような冷たい食べ物は控えています。

温かい食べ物や飲み物を積極的に摂取するよう意識しているそうですよ。

長澤まさみのダイエット方法②:お肉

長澤まさみさんは、普段は、ササミを食べるようにしているそうです。

ササミは、低脂肪で高タンパク質なので、ダイエットには最適なお肉ですよね。

長澤まさみのダイエット方法③:グルテンフリーダイエット

長澤まさみさんは、パンやパスタなどグルテンが含まれる食べ物を1日1回だけ食べてOKというルールを決めています。

食べる回数を制限することで、ストレスなくダイエットも行うことができるそうです。

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長澤まさみの体重は?スタイル維持のダイエット方法は?のまとめ

長澤まさみさんの体重についてまとめました。

長澤まさみさんの予想体重は、約51kgです。

手足が細く痩せている長澤まさみさんは、モデル体重に近い体重だと予想できました。

スタイル抜群の秘訣は、無理のない食事制限で、体重が増えないように気を配っていることかもしれませんね。

引用:長澤まさみ公式HP

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