綾瀬はるかの身長体重

綾瀬はるかさんは、女優さんの中でもスタイルがいいイメージがありますよね。

綾瀬はるかさんのようなスタイルになりたいと思っている人も多いのではないでしょうか。

しかし、以前は激太りの時期があったそうなんです。

どうやって今のスタイルになったのか気になりますね。

綾瀬はるかさんの身長や体重についてまとめました。

また、ダイエット方法についてもまとめていきます。

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綾瀬はるかの身長は?


まず、綾瀬はるかさんの身長についてまとめていきます。

綾瀬はるかの身長は?

166㎝です。

もっと背が高いイメージがあった人も多いかもしれませんね。

綾瀬はるかさんの身長が平均身長と比べて高いのかどうかについて調べてみました。

厚生省のデータによると日本人の女性(30代)の平均身長は、158.6㎝となっています。

平均身長と比べると綾瀬はるかさんの身長は、平均よりも8㎝も高いです。

綾瀬はるかの体重は?


次に、綾瀬はるかさんの体重について調べてみました。

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綾瀬はるかの体重は何キロ?

綾瀬はるかさんの体重は、公表されていませんでした。

やはり、体重は公表されないですよね。

そこで、綾瀬はるかさんの身長から体重を予想していきます。

綾瀬はるかの予想体重は?

身長が166㎝の女性の(適正)体重は、約60㎏です。

また、見た目がすっきりと見える体重(美容体重)で55㎏です。

ちなみに、モデルさんの場合は、約50㎏が目安とされています。

綾瀬はるかさんの場合は、痩せすぎというよりも健康的なイメージが強いですよね。

おそらく、50~52㎏ではないでしょうか。

スタイルもよくて、体重も軽い綾瀬はるかさんですが、昔は違っていたんです。

実は、綾瀬はるかさんが激太りしていた時期があったんです。

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綾瀬はるかが激太りからダイエットした?


現在は、スタイルがいい綾瀬はるかさんが、以前激太りしていた時期があったんです。

綾瀬はるかの激太り画像は?


綾瀬はるかさんには、確かに激太りしていた時期があったんですね。

実は、デビュー当時に激太りしてしまったそうです。

環境の変化などストレスが原因なんでしょうか。

激太りしていた時期は、顔がパンパンにふくらんでいますが、ダイエット後はすごくすっきりみえますよね。

綾瀬はるかの激太りの体形は?

画像をみると今の綾瀬はるかさんからは想像できないくらいぽっちゃりしていますよね。

綾瀬はるかさんとは別人かと思いますが、顔を見ると綾瀬はるかさん本人に間違いなさそうですね。

綾瀬はるかのダイエット方法は?

綾瀬はるかさんは、ダイエットによって7キロの減量に成功しています。

ダイエット前の激太りのときの体重は58㎏でした。

1か月間のダイエットで7キロ減の51キロまでダイエットしています。

実は、番組の企画でダイエットを行い50キロが目標だったんですが、これは達成できませんでした。

しかし、そこから約2キロのダイエットを行い目標を達成したんです。

そのときに行ったダイエット方法についてまとめてきます。

食事制限

激太りの原因が過食だったこともあり、食事制限によって、1日1000キロカロリーの生活を続けました。

運動

週に3回は水泳を行いました。

水泳は全身運動ですし、ダイエットには向いている運動ですよね。

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綾瀬はるかの身長体重は?激太りから抜け出したダイエット法とは?のまとめ

綾瀬はるかさんの身長と体重についてまとめました。

綾瀬はるかの身長は、166㎝でした。

体重は、公表されていませんが、50~52㎏ぐらいではないでしょうか。

ダイエットのときに50キロを切るまで体重を落としていますが、そこから少し体重は戻ってそうですよね。

綾瀬はるかさんに激太りの時期があったなんて意外ですよね。

しかし、それ以降は、理想的な体型を維持しているのは、さすが女優さんですね。

引用:https://okusama-movie.jp/about/story.html